Здравствуйте, уважаемый посетитель!

Меня зовут Елена Маслова. Добро пожаловать в мой блог.

Если Вы здесь впервые, можете начать знакомство с моим сайтом, посетив страницу "О чем данный блог?", а также страницу "Об авторе".

Чтобы скрыть приветственный блок, нажмите здесь.

Если задать себе вопрос, с кем или с чем находишься в полярном взаимодействии, то перечислить можно практически все, что имеет для нас значение. Близкие люди, другие люди, карьера, здоровье, машина, дом, бизнес. И то, что не имеет для нас значения, тоже находится в полярном взаимодействии, так как это, прежде всего, внешняя сторона собственного Я. принимающая разные причудливые формы. Соответственно, “загружается” это полярное взаимодействие в соответствии с той программой, или внутренним контрактом, которая или который в нас же и находится. И выявить это можно с помощью Якательного мифа. Есть и другие способы, но этот мне на сегодняшний день нравится больше всех мне известных и кажется наиболее эффективным. 

 

Хочу рассказать об уже проделанной работе в Ростовском клубе.

 

Первый клубный семинар с использованием Якательных мифов был проведен на тему структуры личности по Э. Берну.

 

Как вы помните, наша личность имеет три Я–состояния:

ДИТЯ

ВЗРОСЛЫЙ

РОДИТЕЛЬ

 

ДИТЯ – это самая ресурсная часть личности, которая испытывает самые непосредственные чувства: радуется, восхищается, интересуется, обижается, плачет.

 

ВЗРОСЛЫЙ – ключевые слова: полезность, конструктивность.Осуществляет безопасные взаимодействия с другими.

 

РОДИТЕЛЬ – автопилот, хранитель правил, предписаний, убеждений.

 

Подробно можно прочесть у М.Е. Литвака в “Психологическом айкидо”, там все сжато и ясно.

 

Еще подробней – у Э.Берна, еще подробней – у Гулдингов. Вся эта литература есть в мини-библиотеке.

 

Итак, пишем миф от имени своего ДИТЯ.

 

Я ДИТЯ Васи, и я всегда… – дальше по схеме из предыдущего материала.

 

Потом, как если бы ДИТЯ Васи взяло ручку и написало миф про Васю: Я Вася, и я всегда…

 

Потом то же самое: Я ВЗРОСЛЫЙ Васи…. И как если бы ВЗРОСЛЫЙ писал: Я Вася…

 

То же самое с РОДИТЕЛЕМ.

 

Последний этап: Мы,, ДИТЯ, ВЗРОСЛЫЙ и РОДИТЕЛЬ Васи…

 

И Я, Вася, как целостная личность…

 

Я не сказала про Якательный перевод каждого мифа, но это и так понятно: Каждый миф Якаем.

 

Там,где миф звучит МЫ, в Якательном переводе сводим к Я в единственном числе.

 

Если заключительный миф еще тяжелый – рисуем карту: в центре листа напишите Я и обведите кружком.

 

Измерьте потенциал, вспомнив шкалу “сколько весит файл”.

 

Поставьте ручку или карандаш в центр кружка с надписью Я и ведите линию, пока рука не остановится.

 

Выделите негативный файл, куда утекает ресурс. “Взвесьте” по шкале. Восстановите потенциал этого файла.

 

“Взвесьте”, сколько теперь весит Я в центре листа.

 

Если необходимо, повторите процедуру до полного восстановления потенциала Я.

 

Законченная карта при исследовании ее рукой имеет упругую полусферическую форму над листом.

 

Повторите последнюю, заключительную часть мифа: “Мы, Д.,В,Р. Васи” и “Я, Вася как целостная личность”.

 

Если миф еще тяжелый, нарисуйте карту и затем вернитесь к мифу.

 

Критерий законченной работы – “легкий” миф и хорошее настроение.

 

Желаю успехов!

Я — КАТЕЛЬНЫЕ МИФЫ.

 Мифы лежат в основе описываемой нами реальности.

 По факту своего рождения человек «подключен» к четырем базовым нейронным картам:

ОБЩЕЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ

РОДОВОЙ

КАРМИЧЕСКОЙ

ЛИЧНОЙ

Каждая карта «инсталлируется» в наше сознание с помощью мифов, которые по своей сути являются развернутой программой, имеющей свои правила, набор предписываемых чувств, действий и предполагаемых результатов.

В ОБЩЕЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ карте хранится набор всевозможных ролей, или архетипов. Каждый человек автоматически становится «пользователем», родившись  в человеческом обществе. Роли выбираются и усваиваются на примере значимых других, из сказок ( миф в чистом виде), из кино и прочитанной литературы.

 Как человек узнает, что надо делать, став пользователем выбранной роли?

Давайте возьмем для примера архетип ГЕРОЙ.

По каким правилам живет герой? Он отстаивает справедливость или защищает одних людей от других или от стихийных бедствий (возможны еще варианты). Борьба подразумевает два или больше противоборствующих лагеря или непредвиденные обстоятельства.

Герой стремится к справедливости, зачастую преодолевает страх, в его арсенале – чувство долга и чувство вины, он готов пожертвовать собой, спасая других.

 К сожалению, герой может погибнуть, так и не вырастив своих детей.

В процессе «очеловечивания» базовый набор ролей происходит до 7 – 9 лет. Это как набор шахматных фигур на доске.

Каждая роль вовлекает человека в сценарный процесс, потому что исполнение роли возможно только при наличии других игроков. ЖЕРТВЕ необходим ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЬ, МАТЬ становится таковой, когда у нее есть ДЕТИ, ОТШЕЛЬНИКУ нужны остальные люди, живущие в миру.

РОДОВАЯ карта содержит в себе опыт выживания меньшей группы людей, объединяемой кровным родством. Здесь более ограниченный набор предпочитаемых в роду ролей. Опыт передается лично и по каналам родовой памяти.  Исполнение ролей из родового набора эмоционально насыщено гораздо сильнее, так как «напряжение» в более локальной нейронной карте поддерживается за счет накала чувств.

КАРМИЧЕСКАЯ карта несет в себе трансперсональный опыт, который зачастую проявляется во внутреннем предпочтении ( я не знаю почему, но я не буду делать так, как эти люди). Внутренний опыт нами часто воспринимается как контекст, придающий индивидуальное значение каждой роли.

ЛИЧНАЯ карта подключает нас к задачам этой жизни с учетом общечеловеческого, родового и кармического опыта.

 

 

Так как миф находится в неосознаваемой части нашей психики, он действует как контекстная основа, или внутренний контракт. Выявлять мы его будем, применив «военную хитрость». Воспользуемся  упражнением С.В.Ковалева из его тренинга «Психогенетическая психотерапия».

Продолжите фразу, записав первое, что придет вам в голову.

 

Я, (имя), и я всегда….

Я, (имя), и я никогда….

Для меня привычно….

Для меня невозможно….

Я должен (должна)….

Для меня хорошо….

Для меня плохо….

 

Приведу пример проявления мифа.

Я Николай, и я всегда испытываю неловкость.

Я Николай, и я никогда не перестану стыдиться своих родителей.

Для меня привычно быть бедным.

Для меня невозможно попросить помощи.

Я должен стремиться к благополучию.

Для меня хорошо быть первым.

Для меня плохо бояться быть смешным.

 

В качестве комментария хочу сказать, что мифы удивляют….

Так как это внутренние правила, или контракт, они могут ускользать от логического ума.

Теперь, когда мы узнали о внутреннем соглашении, его надо нейтрализовать. Как вы помните, правила, или соглашения, или контракт, находятся на четвертом уровне восприятия, и организовывают связку: мысли- чувства- действия- результат, которая действует автоматически. Значит, нам надо подняться еще на один уровень — пятый, который как зеркало взаимно отображает внутренние процессы и внешние. Мы об этом знаем интуитивно, поэтому задаем себе вопрос: «что я не так сделал?», когда обстоятельства дают сбой. Другими словами, Я осознает процессы внутри себя, отражаясь во внешней реальности. Если следовать этой логике дальше, получается, что все, что с нами происходит, является отражением  жизнедеятельности Я. И объекты внешней реальности тоже множественные отражения собственного Я.

Идею Я-кательного перевода я почерпнула из Симорон как идеальную иллюстрацию действия первичной нейронной связи пятого уровня.

Это упражнение и будет нашим способом разрядки мифа Николая.

Поскольку все — лишь множественное отражение Я, мы заменим все существительные на Я.

Я Николай, и я всегда испытываю СЕБЯ.

Я Николай, и я никогда не перестану стыдиться своих Я.

Для меня привычно быть МНОЮ.

Для меня невозможно попросить СЕБЯ.

Я должен стремиться к СЕБЕ.

Для меня хорошо быть СОБОЙ.

Для меня плохо бояться быть СОБОЙ.

 

Чтобы этот миф был окончательно «от — яканным», я бы заменила глагол «стыдиться» на Я, тогда получится:

Я Николай, и я никогда не перестану Я своих Я.

Я Николай, и я никогда не перестану быть Я.

И последняя фраза желает быть отредактированной:

Для меня плохо Я быть СОБОЙ. Честно говоря, «плохо» тоже хочется заменить.

Для меня Я Я быть СОБОЙ. Теперь «сжимаем»:

Для меня Я быть СОБОЙ.

 

Можете проделать это упражнение.

Теперь переходим к более сложному этапу работы с мифами.

Работа с взаимоотношениями. Игорь и Софья. С их разрешения привожу пример отработки сложностей во взаимоотношениях.

 Со мной работала Софья, ее волновало отчуждение, возникшее в отношениях с мужем через 10 лет совместной жизни. Так как объекты окружающей реальности являются множественным преломлением собственного Я, Игорь, будучи объектом внимания Софьи, тоже был признан ею как преломление (интерпретация), ее собственного Я. Поэтому миф про Игоря в исполнении Софьи выглядит так:

Я Игорь, и я всегда занят только собой.

Я Игорь, и я никогда не соглашусь участвовать в жизни Софьи.

Для меня привычно быть наедине с собой.

Для меня невозможно изменить привычки и стать внимательным к Софье.

Я должен служить моим родителям.

Для меня хорошо пить пиво с друзьями.

Для меня плохо остаться одному.

Проявив миф, переводим его.

 

Я Я, и я всегда занят только собой.

Я Я, и я никогда не Я во мне себя.

Для меня привычно быть Я наедине с Собой.

Для меня невозможно изменить Себя и стать Собой к Себе.

Я должен служить Своему Я.

Для меня хорошо быть Я со Мной.

Для меня Я быть Я.

 

Следующий этап – миф про Софью, как если бы миф писала другая сторона Я – Игорь. Не запутались? Софья пишет миф о себе от лица Игоря.

 

Я Софья, и я всегда обманываю себя и других.

(Софья очень удивилась, но продолжила писать.)

Я Софья, и я никогда не возьму на себя ответственность за свои поступки.

Для меня привычно не учитывать интересы других людей.

Для меня невозможно признать свои ошибки.

Я должна ныть и требовать себе самого лучшего.

Для меня хорошо быть с Игорем.

Для меня плохо, когда я одна.

 

Я Я, и Я всегда Я меня и Себя.

Я Я, и я никогда не Я на себя Меня за свои Я.

Для меня привычно не Я Себя Моих Я.

Для меня невозможно Я свои Я.

Я должна быть Я и Я себе самого лучшего.

Для меня хорошо быть со Мной.

Для меня Я, когда Я Я.

 

Следующий этап – слияние двух полярностей Я.

Мы, Игорь и Софья, и мы всегда будем ругаться.

Мы, Игорь и Софья, и мы никогда не расстанемся.

Для нас привычно гулять самим по себе.

Для нас невозможно расстаться.

Мы должны смотреть в разные стороны.

Для нас хорошо быть вместе.

Для нас плохо быть врозь.

Как видите, в этом мифе «быть вместе» явно преобладает, поэтому далеко ходить за прогнозами не придется.))

Перевод последнего мифа мы делаем от лица Я, чем окончательно разрядим внутреннюю полярность этих отношений.

Я Я, и Я всегда буду Я.

Я Я, и Я никогда не Я.

Для меня привычно быть Я.

Для меня невозможно Я.

Я должна смотреть в Я Меня.

Для меня хорошо быть Я.

Для меня Я быть Я.

 

Желаю успехов!

 

Обсудив  возможности работы с прошлым, мы переходим к перепросмотру собственной жизни. В особенности той ее части, которая сознательно не вспоминается, но несет в себе функции «первичного dvd» будущей жизни и судьбы. Я не буду пересказывать все, что знаю из пренатальной психологии — остановимся лишь на том, что важно для нашего занятия: в период от зачатия до рождения формируются «карты» нашей будущей «ходилки», и эти карты будут основой, которая заполнится описанием мира в период формирования вторичного dvd— диска в период от рождения до девяти лет. Но не будем пока забегать вперед, вернемся к «картам» будущей реальности, которые формируются в пренатальный период нашего развития.

 Как вы знаете, дети находятся в потоке происходящего вместе с матерью и ее окружением, и этот поток происходящего влияет на формирование первичных карт реальности и особенностей восприятия.

Чтобы не отрываться от практики, возьмите чистый лист бумаги и карандаш. Любым способом прочертите свою линию жизни, как след реактивного самолета на чистом голубом небе. Найдите точку зачатия и промаркируйте ее.

Точка зачатия – это мощный выброс энергии, вспышка, взрыв сверхновой звезды, проявление матрицы будущей жизни в свернутом виде.

Теперь подумайте о том, что этот важный для вашей жизни момент имеет свой «вес». Если вы помните мои объяснения из предыдущих статей, «вес» такого важного события мы можем измерить, воспользовавшись шкалой «сколько весит файл». Если не помните, то прочтите.

Следуя логике картографии нейронных связей, для идеальной нейронной карты, запускающей всю нашу жизнь и в свернутом виде несущей информацию будущей потенциальности, желательно иметь вес плюс десять (стопроцентный потенциал).

 Наши предки знали о важности этого момента для каждого вновь появляющегося и тщательно готовились к этому событию. Чем с большим «вдохновением» производился акт зачатия, тем более «качественные» получались дети!

Наверное, поэтому раньше так ценились первенцы!

А мы с вами вернемся к практике.

Если вы обнаружили, что вес вашего файла не достигает отметки плюс десяти, а, может, и находится ниже нуля, не огорчайтесь! Сейчас все поправим! Поставьте карандаш в точке зачатия на вашей нарисованной линии жизни и задайте себе мысленный вопрос, есть ли негативные файлы, куда «утекает» ваш заряд жизненного старта.

 Дальше все по известной вам схеме. Ведите линию, пока рука не остановится и не нарисует точку. «Взвесьте» негативный файл и преобразуйте. ( В простонародье — «засветите») Как вы помните, под «засвечиванием» я подразумеваю упражнение, когда в левую или не доминирующую руку вы берете файл, нуждающийся в переработке, а в правую, или доминирующую, вы берете идеальный ресурс из мирового банка идеального ресурса. Любым способом погружаете минус — потенциальную информацию в плюс — потенциальную (как если бы кусок пластилина положили в очень яркое, горячее, сверкающее солнце, и  увидели, как этот пластилин мгновенно сгорает или испаряется, а солнце на вашей ладони становится ярче, горячее, как будто топлива добавили в огонь, и он с гудением и потрескиванием становится все плотнее).

Как я уже писала, образы и ощущения в ваших руках могут не совпадать с моими фантазиями, а на первых порах может не быть ни образов, ни ощущений. Но даже понимания происходящего достаточно, чтобы преобразование негативного файла произошло. Как мы можем это проверить? Обратившись к шкале «Сколько весит файл».

 Как мы можем объективизировать работу с файлами на бумаге? Изменениями в жизни, которые начинают происходить незамедлительно, и вы скоро в этом убедитесь!

А мы с вами вернемся к линии жизни и заклеем ярким, а еще лучше к тому же и блестящим, кружочком уже проработанную точку зачатия.

И перейдем к первому месяцу беременности. Можете «взвесить», сколько весит этот «файл». И если меньше, чем «плюс сто», поставьте карандаш в точку расположения этого файла на линии жизни и «отрисуйте» все негативные связи, организующие отток ресурса по известной вам уже схеме.

Хочу еще раз привлечь ваше внимание к тому, что все негативные файлы, вызывающие отток ресурса, мы выделяем яркими точками, чтобы затем, когда потенциал этих файлов будет восстановлен, их соединить друг с другом. Таким образом мы создаем «батарею», которая будет питать положительную нейронную сеть. То есть, весь преобразованный «минус-потенциал», накопленный вами, никуда не денется. Превратившись в «универсальный ток», он заполнит новую, «положительную» нейронную сеть.  

 

рисунок 1

 

Закончив работу с первым месяцем беременности, заклейте ярким и блестящим кружком точку на линии жизни, соответствующую первому месяцу беременности.

Проработайте все девять месяцев беременности вышеприведенным способом.

Роды — очень важное событие, отпечаток родов сказывается на способности преодолевать препятствия и адаптироваться к стрессам. Подробное исследование вы найдете у Станислава Грофа. Нас роды интересуют с точки зрения «веса» этого события.

Отрабатываем точку родов на линии жизни тем же способом.

Итак, если вы следовали моим инструкциям, у вас получилось цветное «ожерелье» на нити вашей линии жизни, одиннадцать цветных и блестящих бусин и, наверное, довольно густо исчерченный лист бумаги…

 

рисунок 2

 

Нам удалось преобразовать базовую программу восприятия и описания мира, так называемые «карты» вашей жизненной «ходилки».

И если на вашем листе бумаги еще есть место для последующих файлов, можете продолжить работу на этом листе.

Если места не осталось, возьмите чистый лист бумаги, начертите на нем любым способом свою линию жизни, найдите на этой линии и промаркируйте точку зачатия, точку родов и первый год жизни.

Каждый год после родов мы будем рассматривать как файл.

Обычно мы работаем с нейронной картой, придерживаясь радиантной структуры – в середине тема, вокруг – переплетения связей. Сегодня мы освоим древообразную карту, показывающую срез виртуального пространства, уходящий в прошлое. Новая идея навеяна великолепным тренингом С. В. Ковалева «Психогенетическая психотерапия», за что, пользуясь случаем, говорю ему большое спасибо!
В качестве темы проработки можно взять проблему, которая уходит корнями в прошлое или время от времени всплывает в виде повторяющихся обстоятельств. Например, девушка встречается с парнем, все идет к свадьбе, и вдруг он уезжает без объяснений. Со следующим доходит до свадьбы – он внезапно женится на другой. Третий раз еще более пикантный – свадьба уже завтра, но тут приезжает из другого города его гражданская жена с ребенком. Повторяющиеся события очевидны: обстоятельства, не дающие выйти замуж. Можно исследовать и менее драматичные события: устойчивое невезение в бизнесе, вспышки аллергии при встрече с тещей, скверные отношения с окружающими и прочие «милые недоразумения». ))
Итак, начнем!
Нарисуйте любым способом свою линию жизни, как если бы она была похожа на след на небе от реактивного самолета.
Шаг#1
Обозначьте на ней точку зачатия (просто наугад поставьте точку, где начинается ваша жизнь). Теперь наугад поставьте на ней точку настоящего момента (когда вы сидите за компьютером и читаете эту строчку))). Также нарисуйте две генетические линии, идущие от точки зачатия. Они соответствуют генетическим линиям ваших отца и матери.
Шаг#2
Поставьте ручку или карандаш на «точку настоящего» и подумайте о своей проблеме или задаче, которую хотите решить. Позвольте карандашу двигаться по вашей линии жизни назад, в прошлое, с вопросом: «Где источник моей проблемы (задачи)?»
Продолжайте вести линию, не отрываясь, до тех пор, пока рука не остановится. Я вас поздравляю! Вы обнаружили «файл», где «записан» источник вашей проблемы. Это тот самый минус – потенциал, который «тянет» ваш ресурс из настоящего, не давая реализовать положительный событийный ряд.
Вы даже можете «взвесить» этот минус – потенциал, если нарисуете шкалу, как у термометра, обозначите на ней 0, десять делений плюс и десять делений минус, а потом зададите себе вопрос, занеся карандаш или ручку над отметкой ноль: «Сколько весит этот файл?». Далее наугад ставьте точку, потом смотрите, на какой отметке остановилась ваша рука. Вы уже, наверное, догадались, что минус десять – это максимально «тяжелый» файл, ноль – нейтральный, не имеющий заряда. Плюс десять – это идеальный ресурс, к которому мы и будем стремиться.
Как вы помните из моих предыдущих объяснений, минус – потенциальным зарядом никто не может воспользоваться, мало того, этот заряд продолжает накапливать энергию, «оттягивая» ее из настоящего.
Что же создает этот негативный заряд?
Его создает конкретное событие, где был получен негативный опыт.
Хорошая новость заключается в том, что мы можем удалить этот сбойный файл, расходующий нашу жизненную энергию и проявляющийся в настоящем как смутное ожидание чего – то плохого (отражение содержания файла), превратив его в положительный опыт, открывающий пути в настоящем и дающий поддержку.
Для этого, как вы помните, достаточно запустить положительную нейронную сеть, и весь сбойный опыт превратится в «топливо» для положительных преобразований.
Я хочу познакомить вас с очень быстрым способом положительных преобразований)).
Возьмите в левую руку, если вы правша, этот негативный файл, или позвольте ему любым способом проявиться в вашей левой руке, а в правую, или доминирующую, руку, возьмите то, что полностью нейтрализует этот сбойный негативный опыт. Соедините то, что в правой, доминирующей, руке, с тем, что проявилось в левой и дождитесь, когда идеальный ресурс полностью преобразует то, что проявилось как негативный опыт. И как только вы подумаете, что, пожалуй, все, или почувствуете, как все преобразовалось, или увидите в образе, что негативная информация растворилась, испарилась, сгорела, и на ее месте образовался яркий солнечный шар, или любой другой образ, который вам придет в голову, этот этап работы будет закончен.
Теперь можете проверить по шкале, сколько весит новый, положительный, файл. Желательно довести его до «плюс десяти».
Шкала
А мы возвращаемся опять к линии жизни и задаем себе тот же вопрос, что и в начале работы: «Есть ли еще негативный опыт в прошлом, влияющий на мое настоящее?». И повторяем всю процедуру сначала до тех пор, пока весь сбойный, негативный опыт из прошлого, влияющий на настоящее, не будет исчерпан.
Если вы обнаружили такой «файл» прямо на линии жизни – это связано с вашим собственным травматическим опытом.
Если ваша рука нарисовала ответвление за точкой зачатия, это связано с генетическим опытом. Можете сразу обозначить две генетические линии, пометив их как М (мама) и П (папа), и тогда вам сразу будет очевидно, по какой линии рода идет резонанс.
Если линия не совпадает с генетическими, но тянется от точки зачатия, это может быть трансперсональный, или кармический, опыт.
Ответвления от линии жизни до зачатия могут быть связаны с трансперсональным опытом или с влиянием людей, оставивших глубокий след в вашей жизни.
Шаг#3
Шаг#4
Когда вы обнаружите и нейтрализуете все негативные файлы из прошлого, можно «замерить», сколько «весит» точка настоящего. Для этого воспользуйтесь шкалой «Сколько весит файл?». Если ваша точка весит не плюс десять баллов, а меньше, можете задать себе вопрос, где отток из настоящего, и ваша рука прочертит еще линию, обнаружив спрятавшийся файл. Когда вы достигнете совершенства на этом этапе, ваш лист будет красиво разрисован необычными узорами.
Теперь дайте волю фантазии и, рассмотрев ваш рисунок со всех сторон, спросите себя, на что это похоже, как если бы это было на что – то похоже…. Заключительная процедура, как вы помните, заключается в придании образу веселости и симпатичности, чем запускается положительная нейронная связь.
У меня это получилось так:
Шаг#5
Как я уже писала, хорошо сделанная работа отзывается хорошим настроением, становится жарко и весело! Мой Джин явно добавил мне ресурса! Пойду, повешу его на холодильник!
Желаю успехов!

Уровни логики

Картина мира держится на внутренней логике. Или так: логика осуществляет внутреннюю связь явлений в картине мира.
Осуществляет «ПОТОМУ ЧТО».
Существует несколько уровней логики, соответственно, ПКМ (привычная картина мира) тоже имеет многоуровневый характер. Самая простая — предметная, или ОПИСАТЕЛЬНАЯ , логика. Мы ее осваиваем одной из первых, когда в раннем детстве указываем пальчиком на привлекший внимание предмет, а взрослые говорят, что это. С возрастом ничего не меняется, за исключением того, что роль взрослого выполняет внутренний голос, и пальцем теперь не показываем — неприлично.
Попробуйте какое-то время останавливать взгляд на первом попавшемся предмете и мысленно произносить название. Например,- «это машина, это асфальт, это собака»,- не давая оценок типа «крутая машина, грязный асфальт, злая собака». Через некоторое время вы ощутите безмятежность раннего возраста «здесь и сейчас», не отягощенную пониманием «завтра» и «вчера», насыщенную красками, звуками, ощущениями. Как будто с мира сняли пленку или убрали оргстекло, отделяющее от впечатлений. Это первичная нейронная связь, объединившая мир в предметный порядок, и ресурса здесь очень много.
Следующий уровень логики вносит переменную времени. Если на предыдущем уровне мы рассматривали предметы как нечто статичное, называя их, то теперь вводится понимание изменений, связанных со временем. ВЧЕРА бананы были зеленые и терпкие, СЕГОДНЯ они спелые и вкусные, а ЗАВТРА они начнут портиться. Бананы одни и те же, но свойства их меняются с течением времени. На этом же уровне логики мы понимаем, что НЕЛЬЗЯ ДВАЖДЫ ВОЙТИ В ОДНУ РЕКУ. Река вроде бы одна и та же, но вчера она была другая по сравнению с сегодня, и завтра тоже изменится. И пять минут назад тоже другая по сравнению с сейчас, хотя с виду такая же. Здесь тоже мощный ресурс. Пребывание в живом потоке постоянных изменений освобождает от замыкания на прошлый опыт. Практики перепросмотра позволяют воспользоваться ресурсом этого уровня даже просто через понимание, что внешне повторяющиеся события отличаются от подобных событий в прошлом, значит, имеют в себе другие возможности и другой выбор.
Можно практиковать упражнение, описанное в одной из книг Хосе Сильва. Утром, только проснувшись, или вечером, засыпая, подумайте или скажите: « С каждым днем я становлюсь все лучше и лучше!», и можете любым способом вообразить наступление этого «каждого дня», где вы становитесь все лучше и лучше, и ощутить в теле эти улучшения, и заметить, как эти улучшения влияют на обстоятельства вашей жизни и на других людей.
Следующий уровень логики или описания мира знакомит нас со свойствами вещей. То есть, распознав объект ( назвав его), мы взаимодействуем с ним через его свойства. Помните сказку «Кошкин дом»? «Это стул, на нем сидят, это стол, за ним едят!». Существует слой всеобщих договоренностей по использованию «проименованных» предметов. Стол имеет свою «стольность», стул имеет свою «стульность», козел имеет свою «козлиность», человек – «человечность». Но эта договоренность, имея свойства шаблона, действует в рамках человеческой общности. Возможно, для марсианина не очевидно свойство стула как инструмента для сидения, и он использовал бы его как взлетно-посадочную площадку. Такие же «марсианские» качества проявляют маленькие дети, еще не выучившие «перечень свойств» окружающих предметов. И тогда стол становится домом, стул – лошадью или машиной, а кровать — необитаемым островом.
Положительный ресурс этого уровня можно получить, «назначая» объекту требуемые свойства. Возможно, мое объяснение может показаться странным, но в основе любого воспринимаемого объекта или явления лежит внутренняя амплитуда свойств или полярность. Например, средство передвижения может быть живое (лошадь) и неживое (машина), большое и маленькое, сверхмощное и суперлегкое.
Аборигены удаленных от цивилизации мест проживания и дети часто придают объектам неживой природы свойства одушевленных предметов, расширяя, таким образом, их амплитудные возможности. Становясь взрослыми и «цивилизованными», мы закрепляем стандартное описание мира. И теряем ресурс третьего уровня.
Моя сотрудница, преодолевая на своей маленькой машинке обледенелый подъем, дает команду, обращаясь к машине: «Машка, ты танк!», и ее машинка, будто выпустив когти, медленно вползает на крутой обледенелый подъем мимо гораздо больше приспособленных к таким условиям машин, буксующих в очереди. Это уже виртуозный уровень «назначения», требующий большого ресурса. Более простое упражнение — тренировка в отношениях. Так как отношения являются эмоционально проявляемым ресурсом, на этом уровне легко регулировать переход в положительно заряженное взаимодействие посредством «назначения» и «одобрения».
Приведу еще один пример. Эта же сотрудница, назовем ее Ольга, очень эмоциональная в езде по ночному городу, «на волне» отличного настроения под веселую музыку встречает на дороге работника ГАИ, который тоже заметил ее прекрасное настроение. Понимая, что встреча обещает быть не очень приятной, она, выйдя из машины, горячо благодарит его за то, что он побеспокоился о ее здоровье и безопасности в столь поздний час. Благодарит три раза очень искренне, еще добавляя энтузиазма, но (это важно!) с готовностью заплатить штраф. В результате, назначенный хранителем здоровья и безопасности, сотрудник ГАИ делает замечание и, уже улыбаясь, желает доброй ночи. По дороге ее еще один раз остановили, чтобы предупредить, что ведутся ремонтные работы и лучше ехать по объездной дороге.
Обстоятельства тоже поддаются «назначению». Если вам досаждает устойчивое невезение, найдите в этом положительный аспект. Поразмышляйте о том, как это положительное свойство улучшает вашу жизнь. Помните песню из кинофильма «Ирония судьбы»? «Если у вас нет собаки, ее не отравит сосед…». Я , конечно, немного утрирую, и вполне предполагаю, что те, у кого имеются неприятности, будут весьма скептически настроены по этому поводу.
Неприятности – это минус – потенциал, которым мы не можем воспользоваться, и усиливаем, когда с ним боремся. И если найти для себя в этом что- то полезное и усилить, «назначив» чем – то важным и необходимым, включается положительная нейронная связь , которая начинает «загружать» другие обстоятельства и усиливаться за счет хваления и одобрения. И через какое – то время хваления и одобрения оставшийся минус-потенциал станет «батарейкой» для питания новых положительных нейронных связей.
Следующий уровень логики связан с восприятием «внутреннего» и «внешнего». То, что внутри , отражается тем, что снаружи. Если вы в своем внутреннем, субъективном, пространстве размышляете о чем- то неприятном, на вашем лице и в вашей фигуре это вполне объективно проявится как хмурый и неприветливый вид. Если вы при этом что- то продаете или подписываете договор, то результат, вполне возможно, вас не удовлетворит. И когда вы обнаружите неудовлетворительный результат, вполне возможно, что вы скажете или подумаете: — «Что я такого делаю ( -не делаю), что у меня все так! (дальше следует описание обстоятельств)» — и таким образом вернетесь от «внешнего» к «внутреннему». Значит, чтобы изменить внешние события, можно нажать или сдвинуть маленький рычажок внутри! Просто надо знать, какой и куда двигать.
Следующий уровень логики не поддается логике совсем. И, возможно, мое объяснение вновь покажется странным. На этом уровне мир взаимодействует с нами , используя систему знаков.
Я ПРИЗНАЮ И БЛАГОДАРЮ МЕНЯ В МОЕМ БЛАГОПОЛУЧИИ!!
Если 4-й уровень восприятия проявляется в отражении себя через объекты окружающего мира, и мы это можем в чистом виде осуществить через «Я-кательный» перевод, то 5-й уровень проявляется через БЛАГОдарение и ПРИЗНАНИЕ, и тогда наступает тотальное БЛАГОполучие.
Начали с того, что долги (денежные, например),- это средство привлечь к себе внимание того, кому должен. Тогда тот, кому должен, обесценивает в тебе что-то важное, и единственное средство увеличить свою ценность — взять деньгами. Тогда получается, что тот, кто должен, вольно или невольно обесценивает или не признает того, у кого он вынужден взять денег в ответ на обесценивание себя. Если я не признаю другого, а он является отражением одного из аспектов моей личности, то, значит, я не признаю какой- то свой аспект личности в лице другого. Другой в ответ обесценивает меня, и я могу это компенсировать самым универсальным средством — взять у него (то есть у себя) деньги и не отдавать. То есть я не признаю себя и за это обесцениваю себя. И тогда вынужден взять у себя денег и себе же не отдавать!
Исправить это можно только признав и поблагодарив себя, и тогда взамен я получу благополучие. Поэтому формула « Я ПРИЗНАЮ И БЛАГОДАРЮ СЕБЯ В СВОЕМ БЛАГОПОЛУЧИИ» может быть обращена к любому объекту, которому вы что- то задолжали.
Будь это деньги, внимание, незавершенные дела,- короче, все то, к чему вы настойчиво возвращаетесь в мыслях и чувствах.
Как я уже писала, негативный паттерн проявляется на бумаге темными цветами, пустыми местами, формальными фразами типа: «достичь счастья в личной жизни», или «стать хорошим профессионалом», как будто кто- то строгий смотрит через плечо, что это вы там хотите и пишете 😀 На уровне чувств минус- потенциал проявляется «съехавшим» настроением, на уровне действий амплитуда большая: от желания прекратить это занятие до властного позыва разорвать карту. Тело тоже реагирует, проявляя «блокированные» зоны головной болью, тошнотой, слабостью, ознобом.Чтобы это прекратить и проработать, требуется создать положительные нейронные связи, или «бросить новые провода» вместо блокированных.
Тони Бьюзен пишет, что наш мозг воспринимает яркое, блестящее, веселое, сюжетное как «положительное», поэтому методом проработки «проблемных зон» я избрала наклеивание ярких картинок, создание забавных сюжетов, заклеивание написанного блестящими звездами, сердечками и другие «находки», которые вы сможете увидеть в галерее интеллект- карт. В завершении хочу добавить, что хорошо проработанная карта дает изменения всего паттерна мысли- чувства- действия- результат. Не хочу умничать на тему новых нейронных связей, нарисованных и воспринятых мозгом как руководство к действию, когда минус- потенциал переходит в плюс, хочу только рекомендовать руководствоваться состоянием и настроением,- считать работу законченной, когда вам реально станет жарко и весело.
Желаю успехов!
Ссылка по теме: Галерея интеллект-карт.
P.S. Я не буду описывать поэтапное построение «карты желаний»- это великолепно сделал Свят Маслов в своем авторском блоге, ссылку на который с удовольствием прилагаю: http://www.svjatmaslov.ru/happy-new-year-mindmap-card-2010/ 😉
 

НЛП – нейрокартография

Для тех, кто не очень любит рисовать 🙂
ПРОСТРАНСТВЕННАЯ ИНТЕЛЛЕКТ–КАРТА.
Это упражнение можно использовать для исследования и проработки интересующей вас темы, а также для постановки цели. Так как на дворе вот – вот настанет Новый год, думаю, это упражнение может стать актуальным.
Подумайте о том, что вы хотите исследовать. Например, каким для меня будет следующий год?
Думая о том , чего вы хотели бы достичь в следующем, 2010, году, найдите место в пространстве, которое могло бы соответствовать вашему знанию и ощущению следующего года. Можете задумчиво походить по помещению, пока не поймаете себя на том, что вы с удовольствием думаете: « ..А что, вполне нормально хотеть и достичь всего того, что я хочу , и даже не особо перетружусь..» Как только вы нашли такую точку в вашем пространстве, промаркируйте ее (можете положить лист бумаги).
Встаньте прямо на маркер, или даже поставьте туда стул, лучше крутящийся, и продолжите думать о своих достижениях. Можете произвольно покрутиться на месте, только очень медленно, и вы заметите, что в зависимости от направления взгляда тематика и даже уровень энтузиазма меняются. 😉
Теперь надо быть внимательными к себе: найдите то направление взгляда, которое вызывает у вас наибольший комфорт и энтузиазм. Развернитесь в этом направлении и начните обдумывать то, что обдумывается. Одновременно продолжите взглядом движение до « точки реализации». Промаркируйте ее. Встаньте в эту точку прямо на маркер и прислушайтесь к ощущениям. Это вам нравится? Это то, что вы хотели? Если чувствуете, что чуть – чуть не добрали – найдите место полного « триумфа» , оно может оказаться чуть дальше. Если не то, подумайте, чего вам не хватает и привнесите в это место . Например, если не хватает любви — нарисуйте на листе большое сердце и положите в это место или запросите эту любовь во вселенском банке ресурсов и пусть эта любовь изольется густым розовым или любым другим светом на вас, пока вы не почувствуете – подумаете, что хватит. Как только вы получите полное удовлетворение, возвращайтесь в середину и проделывайте все то же самое с другими направлениями , соответствующими другим целям .
Когда положительные, или ресурсные, направления будут исчерпаны, встаньте в середину и подумайте о своих опасениях и сомнениях. Найдите то направление, которое сопровождается этими сомнениями и опасениями.
Определите ( лучше визуально, не становясь туда, просто куда упадет взгляд) точку локализации. Теперь вообразите над собой огромный грузовой вертолет с необходимым ресурсом для полной нейтрализации того, что вызывает сомнения и опасения. Повинуясь вашей мысленной команде, оттуда на вас начинает сыпаться золотая сверкающая пыль, или разноцветный серпантин, или, может ,мелкий дождь, а, может, вы окажетесь в густом свете , и это продолжается до тех пор, пока не появится ощущение, что достаточно, и тогда этот грузовой вертолет начнет медленно двигаться над вектором сомнений и опасений до точки максимального проявления , и висит над ней до тех пор, пока ваше настроение не изменится. Если есть еще «сомнительные» направления, вертолет возвращается в середину и проделывает все сначала. Критерий хорошо выполненной «карты»- поднявшееся настроение.
Последний этап – «знакомство» всех направлений между собой. Встаньте в «точку триумфа» любого из направлений и подумайте о том, как это достижение обогатит все ваши остальные победы. Например, стоя в точке получения диплома о втором высшем образовании, подумайте , как вам приятно будет знать об этом, катаясь на лыжах и наслаждаясь отдыхом, затем – катаясь на лошади по собственной даче, и так далее.. Затем переходите в следующую «точку триумфа «и повторяете весь ритуал «знакомства». Второй вариант: стоя в середине, выбираете два любых направления и просто смотрите на «точки триумфа», пока не надоест. И так переходите взглядом по кругу, соединяя , или создавая мысленные связи между всеми направлениями. Теперь упражнение закончено. Желаю успехов в Новом Году!
 
Данный блогпост является частью стенограммы моего семинара «Нейрокартография Или картография нейронных связей».
Этот семинар создан под влиянием и на основе гениального изобретения известного в мире педагога Тони Бьюзена. Исследуя способность человека к восприятию и обучению, Тони Бьюзен пришел к интересному выводу : традиционный способ обучения, в котором практикуется человечество не одну сотню лет, малоэффективен, потому что противоречит нашей естественной способности к восприятию.
Традиционный способ обучения подразумевает линейную, или логическую, обработку информации, когда изучаемый объект условно разбивается на составные части , свойства которых последовательно изучаются и затем суммируются. А естественный для человека способ – радиантный, где изучаемый объект исследуется целиком и не отделяется от своих составляющих, то есть помещается в середину и не отделяется от чувственно- эмоциональной части восприятия. Впрочем, сам Тони Бьюзен это прокомментирует значительно лучше:
«…Знаете ли вы, что наш мозг состоит из двух полушарий и каждое из них работает по-своему? Левое полушарие отвечает за аналитическую деятельность, логическое мышление и вычисления, а правое полушарие- за воображение, восприятие цвета, музыку и чувство ритма. Так что, когда вы танцуете под любимую музыку, мечтаете или рассматриваете красочный журнал, ваше правое полушарие трудится вовсю!..»
То есть, когда человек водит машину, считает деньги, готовится к занятиям, он пользуется левым полушарием мозга, а правое полушарие в это время отдыхает. Получается, что человек работает только вполсилы. «..Не очень- то эффективно!»- пишет Тони Бьюзен.
Чтобы наша деятельность была более эффективной, мы можем подключить к работе правое полушарие мозга. Каким образом? Добавив яркие цвета и ритм!
Поэтому многие любят водить машину , заниматься спортом, есть, даже готовиться к занятиям под любимую музыку, придавая своему движению наиболее подходящий ритм. А многочисленные инструкции, методички, реклама и даже наше жилье раскрашены разными цветами.
Снова процитирую Тони Бьюзена:
«…Представьте себе кого-нибудь из своих знакомых. Что сразу приходит в голову? Фамилия, имя, отчество, написанные на листе бумаги? Или образ этого человека? Конечно же образ! В голове возникает картинка — вы словно видите своего знакомого. Значит, самый лучший способ запомнить человека — нарисовать его портрет, потому что мозгу легче воспринимать все зримое, красочное, наглядное…»
А теперь еще один пример : какой из нижеприведенных текстов вызовет у вас внутренний отклик и запомнится?
Сооружение, исторически применяемое для ночного отдыха и защищающее от непогоды, чаще всего имеет квадратную или прямоугольную форму, изготавливается из естественных материалов- дерева, глины, камня…
Мой любимый старый дом! Хорошо живется в нем! Пахнет детством, пирожками ,дружбой ,счастьем и теплом!
Если содержание второго текста изобразить на бумаге, то, скорее всего, захочется в центре листа нарисовать дом из воспоминаний детства и выразить через цвет свое настроение, а также нарисовать вокруг все то, что будет всплывать в памяти и соответствовать возникшему настроению. Если от центрального рисунка протянуть лучики и соединить его с тем, что всплыло в памяти и превратилось в картинки вокруг дома, получится «карусель» воспоминаний. Это и есть самая простая «карта ума», в которой находятся образы dvd -дисков воспоминаний о доме из детства. Также как и стихи, рисунок будет обладать своим ритмом и формой. И, если форма будет гармоничной, настроение значительно улучшится.
Но бывает так, что незаметно воспоминания становятся грустными, а настроение ползет вниз.
И карта «не рисуется» в какой – то части листа. Иногда бывает, что всплывает конкретный образ или слово, сопровождаемое сильными чувствами. Например, «болезнь ребенка», или конкретное воспоминание об аварии, которую видели в детстве.
Как же это происходит?
Все дело в особенности нашего восприятия. Взаимодействуя с окружающей реальностью, мы участвуем в объективных обстоятельствах, в которых задействованы другие материальные объекты и люди. Например, вы стоите на остановке, а вокруг ходят люди, мимо вас ездят автобусы. Это объективное обстоятельство, и его могут подтвердить другие участники процесса.
Вы как – то относитесь к происходящему – например, сердитесь ,что холодно, а автобуса все нет. Это ваша субъективная реальность, где вы для себя описываете ваши чувства по отношению к происходящему и объясняете себе, зачем вы продолжаете стоять на остановке и не ловите такси. Эта , внутренняя реальность, неочевидна для других, за исключением хмурого вида, конечно. Итак, внутренняя, или субъективная реальность наполнена чувствами по отношению к происходящему и мотивацией к определенному поведению. Если бы мы сравнили объективную реальность с переливающимися лампочками на елке, то субъективная реальность – это провода, по которым бежит электричество, хорошо замаскированные среди веток.
У всей этой системы есть схема, которая отражает и красоту лампочек, и каждый проводок электрической гирлянды. Это виртуальное пространство. Если вы подумаете о чем – то приятном, происшедшем недавно, а потом о чем – то важном, что вас волнует сейчас, вы заметите, что образы этих воспоминаний всплывают в разных зонах виртуального пространства, как если бы они лежали на разных полочках. Виртуальный образ реальности хранит всю информацию о нашей жизни и постоянно пополняется новыми данными. Можно сравнить виртуальное пространство с жестким диском компьютера. Ассоциативные связи – это электрические провода, соединяющие между собой информационные «ячейки». «Электричеством» являются наши чувства.
Таким образом ,мы имеем дело с системой нейронных связей, выражающей в полноте весь спектр нашего знания о мире, и наша основная задача — научиться читать эту книгу жизни.
Мой вклад в эту тему — исследование и описание психотерапевтического и психоэнергетического эффекта. Работая с первыми интеллект- картами, я заметила, что разные зоны прорисованной карты имеют разного уровня эмоциональный ресурс, от эйфории до внезапных вспышек раздражения и даже весьма чувствительных перепадов в состоянии- внезапная слабость, головная боль. Моя версия происходящего – рисование образов и впечатлений позволяет миновать внутреннюю цензуру и отобразить явление в чистом, не «отредактированном» виде. То есть мы имеем возможность составить карту нейронных связей, или отобразить электрическую сеть обеспечения выбранной темы.
Если представить себе, что наша электрическая система предназначена только для «положительного» тока, т.е. положительной цепочки ассоциаций, где даже стрессовые впечатления способствуют выживаемости и развитию(например, упал в холодную воду — не очень приятно, но бодрит и заставляет двигаться), то что такое травматическое событие? Это разряд, который вызывает что — то вроде короткого замыкания, когда цепь плавится и «вылетают пробки». «Плавят цепь» события и переживания, не имеющие для индивидуума положительного или приемлемого выхода, обусловленного его жизненным опытом, поэтому часто корни таких событий находятся в воспоминаниях из раннего детства, также это могут быть резонансные впечатления из генетической, или родовой, памяти. Такие впечатления часто сопровождаются проявлением сильных чувств, сопровождающих страдания: гнев, злость, стыд, обида, ненависть, чувство вины, беспомощность, страх и т. д.
Это можно назвать минус-потенциалом, тогда ноль-уровень стресса, воспринимаемый как приемлемый, «пробки выдерживают». «Положительный ток», или плюс-потенциал, выражается спектром положительных чувств.
Продолжение следует…